Så preppar du för både nöd och lust

Vatten, vevradio och konserver är saker vi uppmuntras att lägga i krislådan. Men borde vi inte också preppa med dagen efterpiller, kondomer och östrogenplåster? Och mens, graviditeter och sexuella gråzoner är lika verkliga i kris som i vardagen. Ottar guidar till grejerna du inte visste att du behöver packa ner!

MENSSKYDD

Ja, mensen kommer även om det blir kris. Och även om återanvändbara mensskydd som tygtamponger och menstrosor har längre livslängd så finns det kanske inte möjlighet att tvätta dem om vatten eller el slås ut. Därför är en blandning av engångsprodukter och
flergångsprodukter det smartaste. Bindor, tamponger, menskopp och menstrosor!

VIBRATOR!

Massage för alla delar av kroppen. I nöd finns förstås också lust, men vem säger att en vibrator inte kan vara bra för mer än ett syfte? En kraftfull massagestav i krislådan kan användas för att bearbeta alla dina ömma punkter, minska stress och öka blodcirkulationen — såväl som leda till en skön orgasm. Glöm inte att ladda den!

»Kroppen slutar inte fungera även om samhället skulle göra det.«

KONDOMER

Såklart! Med så sent bäst-före-datum som möjligt. Att förebygga oönskade
graviditeter är omistligt så kondomer ska finnas i både din krislåda och statens beredskapslager. En kondom ska hålla i fem år. Kondomen har också fler praktiska användningsområden som att bära vatten i, vara gummiband, eller fungera som ett vattentätande skydd.

HÅLL DIG VARM

För att mildra smärtan från mensvärk eller om temperaturen sjunker så kan en värmefilt eller värmedyna bli din räddning. Förutom den traditionella vetepåsen finns värmedynor som kan »laddas« i varmt vatten för att aktiveras vid behov, perfekt för prepping. Nödvärmefilt är också bra att ha.

HORMONER

Klimakteriebesvär eller könsbekräftande vård, oavsett dina behov så får du inte glömma att packa ned en uppsättning av dina hormonella läkemedel, vare sig det är piller, plåster eller sprutor. Socialstyrelsens rekommendation är att ha receptbelagda mediciner hemma för en månads bruk.

»Kondomen kan bära vatten, vara gummiband, eller fungera som vattentätande skydd.«

PREVENTIVMEDEL

Vare sig det är p-piller, p-ring eller pessar så är preventivmedel en självklarhet i krislådan, för att förhindra oönskade graviditeter förstås. P-stav och hormonspiral är också bra, även för att minska blödningar och menssmärta, men då behöver du en sjuksköterska eller barnmorska i din närhet som kan hjälpa till.

GRAVIDITETSTEST & DAGEN EFTER-PILLER

Om du haft oskyddat sex eller blivit utsatt för ett övergrepp så är dessa två don en betryggande kombination att ha i krislådan. Men håll noga koll på utgångsdatumet så de fungerar som de ska.

FÖRLOSSNINGSKIT

Om krisen kommer så finns risken att du måste föda ditt barn utan sjukvårdens hjälp. Du kan förbereda ditt eget förlossningskit som kan innehålla; plastlakan, handskar, intimtvål, klämmor, steril sax och gasbindor. Engångstrosor, bindor, kläder och blöjor till den nyfödde kan också behövas packas med.

Text My Rova och Carolina Hemlin

Bild Daniel Ivarsson